Jikalau kulit merupakan salah satu anugerah dari sang pencipta, mengurus dan menjaganya agar tetap sehat tentu tanggung jawab kita bersama, untuk mendapatkannya kita disarankan untuk menjalani beberapa kebiasaan-kebiasaan sederhana sehat berikut ini:
- Perbanyaklah minum air putih. Dengan memperbanyak minum air, kondisi tubuh akan jauh terhindar dari dehidrasi yang mengakibatkan hilangnya kelembapan kulit kita.
- Bersihkan wajah. Hal ini wajib dilakukan, bersihkanlah kulit wajah setidaknya dua kali dalam sehari, pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur, tai kalau bisa lima kali dalam sehari juga gak apa-apa. Dan jika memungkinkan, lanjutkan dengan toner untuk mengangkat minyak, debu, kotoran dan make up yang tertinggal.
- Sesuaikan produk pelembab dengan jenis kulit. Jangan sembarang menggunakan pelembab, karena kondisi kulit anda akan menentukan khasiat akhir formulasi yang dimiliki pelembab itu sendiri.
- Hindari terik matahari langsung kekulit. Karena kulit jika terpapar sinar matahari langsung dalam jangka waktu tertentu dapat menyebabkan dramatis gangguan kulit seperti kerutan, belang, bintik hitam atau jerawat, bahkan kanker kulit. Penting juga memerhatikan kondisi kulit untuk menyesuaikan jenis tabir surya / sunblock yang digunakan untuk melindungi kulit.
- Jangan ragu untuk segera mengonsultasikan keluhan anda pada ahli kesehatan kulit yang berkompetensi. Pendapat mereka akan memperkaya ilmu pengetahuan secara instant. Perlu diwaspadai juga karena akhir-akhir ini banyak ahli kecantikan yang cukup meragukan kompetensinya sebagai tenaga ahli kesehatan kulit.
- Jalani pola makan yang sehat. Konsumsi makanan yang mencukupi kebutuhan gizi tubuh dengan seimbang. Kalau bisa, kurangi makanan yang diproses digoreng, berminyak dan dibakar karena sedikit banyak akan memicu zat karsinogenik yang menyebabkan proses radikal bebas pada tubuh yang berakhir dengan penuaan dini pada kondisi tubuh kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar